Az édességek egészséges alternatívái: gyümölcsök a cukoréhség visszaszorítására

Szilva: elég édes ahhoz, hogy kielégítse a cukoréhséget. További előnyök közé tartozik a magas szintű antioxidáns, amely fenntartja a stabil vércukorszintet és javítja az emésztést.
Görögdinnye: alacsony cukortartalmú, vasat biztosít. A görögdinnye fogyasztásának bónusza a vizelethajtó tulajdonságai, amelyek segítik a duzzanatot.
Narancs: az összetételükben szintén kevés a cukor, de sok a C-vitamin. Ha valami édesre vágyik, jobb egy egész gyümölcsöt megenni, mint gyümölcslevet inni – a gyümölcsökben több a rost.
Kiwi: édes, de kevés a cukor. A gyümölcsök C-vitaminban gazdagok, ami javítja az immunrendszert.
Avokádó: Szinte nem tartalmaz cukrot, de tele van egészséges zsírokkal, amelyek támogatják a szívet és stabilizálják a koleszterinszintet.